Śniadanie (7:00) od 60g płatków owsianych 100 ml mleka 2 ugotowane jajka orzechy bakalie II i III Śniadanie (10:00 i 13:00) 100g cheba razowego żytniego // czy to jest dobre pieczywo? daj mięso ryby warzywa oliwa Posiłek przedtreningowy (15:30 - 16:00) Cyc z kuraka min 100g, ryż 100g (minimum) (ewent. kasza gryczana/makaron) //mogą być warzywa :: [...]
fajnie że tańsze od WPC Protein PLUS, które zdecydowanie jest bardzo dobre jednak cena już poszła w górę i muszę kupować Ostrowie która pieni mi się jak skurczybyk, czekam na aminogram i jakieś opinie na temat rozpuszczalności :)
VitaFit - Wpc protein plus - 750g smak wanilia - dla mnie bardzo dobra smak truskawkowy - ogromne zaskoczenie, nigdy nie przepadałem na smakiem truskawkowym, ta truskawka podeszła mi wyjątkowo :) Rozpuszczalność bardzo dobra. Miesza się ładnie, kilka ruchów shakerem i gotowe :) Piana malutka, a po kilkunastu sek. znika :) Ogólnie bardzo [...]
Dziwi mnie fakt , że w dzisiejszych czasach gdzie rynek suplementacyjny jest tak nasycony renomowanymi firmami , ktoś kupuje takie firmy „ krzak” Chociażby firma SFD .Ceniona i bardzo dobrze znana marka na rynku. Od kilku lat produkuje wiele rodzajów odżywek białkowych, w tym przepyszne smakowo koncentraty i izolaty białka serwatkowego. [...]
Witam. Właśnie dostałem pocztą odżywkę białkową WPC Protein Plus 80%. Musze przyznać że się postarali bo od zamówienia do dostarczenia mineło 1,5 dnia :), dostarczyli mi zapakowane w kartonowym pudełku nic nie sugerującym. po otworzeniu pudła , które było bardzo dokładnie poowijane taśmami itp, wyjąłem paczke z odżywką. Poprostu super. gratulacje [...]
Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]
A więc albo UNS WPC 80 Econo lub SFD - SFD Wpc protein plus - 750g które mam szamać? oraz pomóżcie mi jeszcze przy białku na noc które dobre może być droższe ale godne uwagi. Zmieniony przez - sieczka w dniu 2012-11-22 19:27:21
odkąd pojawiło się białko Vitafit Protein Plus wcinałem je non stop Vitafit robi inny producent sugerowanie ze moderatorzy prali udzial w jakms walkowaniu jest tak samo absurdalne jak i smieszne wiekszosc od nas rowniez jadla/je to bialko pytanie tez czy to pojedyncza partia czy wiecej tego bylo i jaka jest dokladnie roznica w skladzie [...]
Mięśnie jakieś mam na pewno raczej na samym tłuszczu nie jestem w stanie nosić np worków 50-70kg. Albo z miejsca wskoczyć na murek 50cm wyżej. to bardziej górna partie ciała mam mizerną niż dolna :) A do fotek nie będę się napinał. I tak pierwszy posiłek troche później bo na 12 nie dałem rady jak na razie "skromnie" i przez kolejne dni to raczej [...]
[...] BCAA XTRA + CYTOCELL , ? TO bede mial sobie na regeneracje od razu a tanim kosztem. I cykl bym zrobil cm3 + mono + bcaa xtra +cytocell + jakies bialeczko np te sfd lub wpc protein plus ? A poradzono mi zeby na tym cyklu zrobic mono +cm3 koniecznie i no plus jakies bcaa albo przedtreningowka. Nie wiem jak z tym bialkiem kurde. Zmieniony [...]